INFO 19 Les activités sont en ordre de marche...

 Deuxième nouvelle activité : la méditation de pleine conscience

La Pleine Conscience est une pratique millénaire qui est moins une technique qu’une façon d’être. Cette pratique de la méditation est définie comme « porter son attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle, et sans jugement de valeur. Par la pratique collective de méditations guidées, nous entrainerons cette compétence qui est reconnue comme une excellente façon d’améliorer notre résistance au stress, aux tensions (physiques et/ou psychologiques), aux douleurs chroniques, aux troubles de l’humeur, à l’impulsivité, aux difficultés à se concentrer, aux troubles du sommeil, à la fatigue voire à l’épuisement, et de favoriser le développement de relations harmonieuses.
Ces pratiques seront spécifiquement adaptées aux personnes qui participent aux activités d’Enéo en ayant pour but de pouvoir les intégrer à la vie quotidienne.
15 personnes maximum – renseignements et inscription obligatoire via le site internet www.eneoplateau.be : Les activités – Sports – Récurrents – Méditation de pleine conscience  – lire

 Une nouveauté la balade ornithologique pour la journée :

le vendredi 10 septembre à 9 h 20 au départ de l’abbaye du Val Dieu avec le guide Francis Mauhin. Maximum 12 personnes. Renseignement et inscription obligatoire dès à présent avec le site internet www.eneoplateau.be. Suivre les activités – sports – marche – balade ornithologique – lire  Une balade sera organisée tous les mois.

 Une très belle excursion à Malines le samedi 2 octobre :  renseignements et inscriptions ouvertes sur le site internet : Les activités – culture et loisirs – Excursion à Malines – Lire

 Magnifique balade pédestre pour une journée : le samedi 18 septembre : le tour des vignes du Pays de Herve (22 km) avec visite du chai. Inscription obligatoire et ouverte dès à présent sur le site internet. Suivre les activités – sports – marche – balade pédestre à la journée. – lire

La reprise des activités au mois de septembre.. Voir le folder pour de plus amples détails d’horaire et de lieux

Semaine du 30 août au 4 septembre : Net-Volley, tennis de table, gym douce, pilates, pétanque, méditation de pleine conscience, jeux de société, marche à la Géronstère de Spa le samedi 4/9.

Semaine du 6 septembre au 11 septembre : yoga, line-dance country, gymnastique, zumba, bowling, balade ornithologique, danse rock’roll, balade vélo à Hombourg le samedi 11/9

Semaine du 13 septembre au 18 septembre : Aquagym, Qi-Gong, self-défense, marche les vignes du Pays du pays de Herve le samedi 18/9

Semaine du 20 septembre au 25 septembre : Tennis

Les inscriptions au voyage à Guédelon en Bourgogne au mois d’octobre sont toujours ouvertes sur le site internet.

 Savez-vous que ? Plusieurs logos publicitaires ornent le dessous du site internet. En cliquant sur ceux-ci, vous accédez directement au site internet des annonceurs.

Bonne reprise de l’année 2021-2022