FEEL GOOD

FEEL GOOD : un nouveau concept présenté par Eric

Un concept de cours qui allie les méthodes les plus efficaces et les plus en vogue pour accéder au bien-être.

En effet, le moniteur; fort de plus de 25 ans d’expérience et formations, vous proposent diverses techniques pour activer votre circulation cardio-vasculaire, retrouver la mobilité et la souplesse de vos articulations et tonifier tout votre corps en douceur.

C’est pourquoi, ils utilisent la gymnastique hypopressive (gainage), la méthode Gasquet ainsi que des exercices de Pilates et Yoga pour empêcher la fonte musculaire, les pertes d’équilibre et éviter les chutes.

Certains cours sont axés plus sur l’activation cardio-vasculaire avec de petites chorégraphies très simples qui permettent également de stimuler la mémoire.

Des techniques de respiration, de relaxation et de méditation en pleine conscience viennent terminer ce cours “Feel Good” pour retrouver l’harmonie dans le corps et l’esprit.

Chaque séance est unique car les instructeurs s’adaptent au groupe, aux demandes, aux saisons et à l’humeur du jour !

Animateur : Eric Croche                Gsm :   0476/976717          Mail : eric.croche@gmail.com

Vous aurez une pêche ?  d’enfer ??????????

Un tapis de stretching, une bouteille d’eau et votre bonne humeur vous seront nécessaire.

 La carte Zumba Gold est valable. Les deux cours peuvent être pointées sur la même carte. Le cours de zumba Gold est toujours bien à 11 h.